Trenerio Dosjė

Beveik 10 metų profesionalaus sporto. Profesionalus sportas nėra įsivaizduojamas be fizinių perkrovų, savo ribų peržengimo. Norint tausoti sveikatą, fizinį krūvį reikia didinti palaipsniui ir būtinai su specialistų priežiūra. Atsistatymas turi būti ne tik poilsis, maistas ir papildai, o ir įvairios reablitacijos priemonės, kurios pagreitina atsistatymą, atpalaiduoja raumenyną ir apsaugo nuo traumų. Esu patyrusi daugybę traumų. Vienos praeidavo greitai, o kitas tekdavo ilgai gydyti. Profesionaliame sporte teko susidurti su įvairiais raumenų uždegimais, chroniškais skausmais, stuburo problemomis. Ne visos traumos išgydomos. Didinant fizinį krūvį ir siekiant geriausios fizinės formos traumos išryškėja ir tada vėl alina skausmai, ilgalaikės reabilitacijos ir šis ratas sukasi be perstojo. Šiuo metu užsiimu fitnesu, esu trenerė. Mano darbas – mano didžiausia aistra. Tačiau rūpinuosi ne tik kūno išvaizda. Dabar kasdieniame darbe man pirmoje vietoje – sveikata, nes tai yra didžiausias mūsų turtas, antroje vietoje – išvaizda, nes tai yra sveiko kūno atspindys, ir tik trečioje vietoje man yra sportinis rezultatas, nes didžiausius iškovotus sporto laimėjimus palieku praeityje. Dabar mano tikslas – jaustis ir atrodyti kuo geriau. Sportą ir darbą visuomet stengiuosi lanksčiai derinti su poilsiu ir mityba. Trūksta pasitikėjimo savimi, žinių, motyvacijos? Drąsiai kreipkitės ir aš Jums padėsiu.