Aprašymas

SLOW STRONG treniruotė – išsiskirianti tuo, jog pažadinami „miegantys“ raumenys mankštinančiais ir tonizuojančiais judesiais. Treniruotėse dirbama su savo kūno svoriu, taip pat naudojamos įvairaus pasipriešinimo gumos, dideli kamuoliai, svareliai. Ši funkcinė treniruotė ypač sustiprina nugaros ir dubens raumenis, gerina koordinaciją ir laikyseną.