Sporto realizmo narystė

Sportuoti sveika.
Tiesą pasakius, šią tiesą žinome nuo vaikystės.
Sporto realistai sako: po mėnesio sporto - atrodysi taip pat, bet pradėjus sportuoti, visas žmogaus kūnas bei smegenys daug efektyviau aprūpinamos deguonimi. Dėl to galime ilgesnį laiko tarpą būti susikaupę, pa gerėja atmintis, gebame greičiau priimti sprendimus bei žvitriau mąstyti. Be to, ima aktyviau veikti imuninė sistema bei mažėti uždegiminiai procesai organizme. Sportuojantis žmogus išmoksta kelti sau realistiškus tikslus ir formuoti uždavinius, o tai kelia motyvaciją ir užkerta kelią depresijai.
Jau seniai mokslininkai įrodė, jog sportuojant žmogaus smegenys išskiria adrenaliną, noradrenaliną, dopaminą, kurie skatina laimės pojūtį, todėl net ir depresyvūs žmonės tampa veiklesni, energingesni bei laimingesni.

Dietisto paslauga

Džiugi žinia ta, kad sporto klubo RE.FORMATAS klientai turi galimybę sudaryti individualų mitybos planą su mitybos specialiste Aušra Blažyte!

Pagrindinis Aušros tikslas - padėti klientui atrasti sveiką požiūrį į maistą, gerai jaustis ir mėgautis maistu. Ilgametė patirtis vedant paskaitas apie sveiką mitybą Aušrai padėjo suprasti, kad geriausiai ją prisijaukina tie, kurie sau nieko nedraudžia, tačiau prioritetą skiria sveikatai palankiems maisto produktams.

„Turėti daugiau energijos ir pagerinti savo sveikatą valgant viską, ką nori - misija įmanoma, jei tik pritaikai tinkamas rekomendacijas pagal kiekvieno kliento gyvenimo būdą." – teigia Aušra

Su Aušra tiesiogiai galite susisiekti el. paštu ausra.blazyt@gmail.com arba tel. nr. +37062226366

Geresnės savijautos link!