Sporto realizmo narystė
Sportuoti sveika.
Tiesą pasakius, šią tiesą žinome nuo vaikystės. Kartu su dar šimtais.
Pradėjus sportuoti, visas žmogaus kūnas bei smegenys daug efektyviau aprūpinamos
deguonimi. Dėl to galime ilgesnį laiko tarpą būti susikaupę, pa gerėja atmintis, gebame
greičiau priimti sprendimus bei žvitriau mąstyti. Be to, ima ak tyviau veikti imuninė
sistema bei mažėti uždegiminiai procesai organizme. Sportuojantis žmogus išmoksta kelti sau realistiškus tikslus ir formuoti uždavinius, o tai kelia motyvaciją ir užkerta kelią
depresijai.
Jau seniai mokslininkai įrodė, jog sportuojant žmogaus smegenys išskiria adrenaliną,
noradrenaliną, dopaminą, kurie skatina laimės pojūtį, todėl net ir depresyvūs žmonės
tampa veiklesni, energingesni bei laimingesni.