Sporto realizmo narystė
Sportuoti sveika.
Tiesą pasakius, šią tiesą žinome nuo vaikystės.
Sporto realistai sako: po mėnesio sporto - atrodysi taip pat, bet pradėjus sportuoti, visas žmogaus kūnas bei smegenys daug efektyviau aprūpinamos deguonimi. Dėl to galime ilgesnį laiko tarpą būti susikaupę, pa gerėja atmintis, gebame greičiau priimti sprendimus bei žvitriau mąstyti. Be to, ima aktyviau veikti imuninė sistema bei mažėti uždegiminiai procesai organizme. Sportuojantis žmogus išmoksta kelti sau realistiškus tikslus ir formuoti uždavinius, o tai kelia motyvaciją ir užkerta kelią depresijai.
Jau seniai mokslininkai įrodė, jog sportuojant žmogaus smegenys išskiria adrenaliną, noradrenaliną, dopaminą, kurie skatina laimės pojūtį, todėl net ir depresyvūs žmonės tampa veiklesni, energingesni bei laimingesni.