YOGALATES

50 min.
Žemas intensyvumas
Tinka įvairaus fizinio aktyvumo, amžiaus ir lankstumo žmonėms
Reformuojami visi kūno raumenys, ypač gilieji

Aprašymas

Stabilizuok raumenis. YOGALATES treniruotė – jogos ir pilateso judesius derinantys funkciniai sporto užsiėmimai. Naudojant tik kūno pasipriešinimą, stiprinami gilieji raumenys, didinamas lankstumas, ugdoma jėga ir gerinamas sąnarių mobilumas. Šie užsiėmimai puikiai tinka tiems, kurie nuolat kenčia nugaros ir kaklo skausmus, nori sumažinti raumenų įtampą ir, žinoma, atsipalaiduoti.

Nepraleisk progos! Tik sausį metinė narystė 50 eur/mėn