Aprašymas

Stabilizuok raumenis. YOGALATES treniruotė – jogos ir pilateso judesius derinantys funkciniai sporto užsiėmimai. Naudojant tik kūno pasipriešinimą, stiprinami gilieji raumenys, didinamas lankstumas, ugdoma jėga ir gerinamas sąnarių mobilumas. Šie užsiėmimai puikiai tinka tiems, kurie nuolat kenčia nugaros ir kaklo skausmus, nori sumažinti raumenų įtampą ir, žinoma, atsipalaiduoti.