X-training

50 min.
Vidutinis / aukštas intensyvumas
Tinka įvairaus fizinio aktyvumo, amžiaus ir lankstumo žmonėms
Reformuojami visi kūno raumenys

Aprašymas

Stok į energijos ratą. Rato principu vykstanti grupinė X-TRAINING treniruotė dėmesį sutelkia į fiksuotus judėjimo ir poilsio intervalus. Ji apima daug skirtingų pratimų, lavinančių vis kitas raumenų grupes, tačiau bendrai stiprina visą kūną. Treniruotės metu dirbama tiek su savo kūno svoriu, tiek su specialiais įrengimais – virvėmis, svarsčiais, balanso platformomis. Pasirinkus šią programą, ypač tvirtės nugaros ir pilvo preso raumenys.

Sporte žengi pirmuosius žingsnius? Į sporto salę grįžai po ilgesnės pertraukos? RE.FORMATE gali pasirinkti šios treniruotės BASIC versiją. Jos metu atliksi žemesnio intensyvumo ir lengvesnius, tačiau kūną ir mintis taip pat efektingai reformuojančius pratimus. BASIC treniruotėse sportuosi pagal savo galimybes ir savo ritmu. Patikėk, realūs rezultatai garantuoti.