TRX
40–50 min.
Vidutinis intensyvumas
Tinka tiek pradedantiesiems, tiek atletams
Reformuojami išoriniai, vidiniai ir gilieji raumenys
Aprašymas
Reformuok kūną. TRX treniruotė – tai intensyvūs užsiėmimai, kurių metu dirbama tiek su specialiais diržais, tiek su kitu sporto salės inventoriumi ir savo kūno svoriu. Su diržais suteikiant kūnui skirtingas pozicijas ir atliekant įvairius jėgos pratimus, dirba pilvo presas, tvirtėja kojų ir rankų raumenys, stiprėja nugara. Diržais galima efektyviai atlikti daugiau nei 300 pratimų, kurie stiprina organizmą ir suteikia kūnui lankstumo.