TRX

40–50 min.
Vidutinis intensyvumas
Tinka tiek pradedantiesiems, tiek atletams
Reformuojami išoriniai, vidiniai ir gilieji raumenys

Aprašymas

Reformuok kūną be jokių svarmenų. TRX treniruotė – tai intensyvūs užsiėmimai, kurių metu dirbama tik su specialiais diržais ir savo kūno svoriu. Su diržais suteikiant kūnui skirtingas pozicijas ir atliekant įvairius jėgos pratimus, dirba pilvo presas, tvirtėja kojų ir rankų raumenys, stiprėja nugara. Diržais galima efektyviai atlikti daugiau nei 300 pratimų, kurie stiprina organizmą ir suteikia kūnui lankstumo.

Sporte žengi pirmuosius žingsnius? Į sporto salę grįžai po ilgesnės pertraukos? RE.FORMATE gali pasirinkti šios treniruotės BASIC versiją. Jos metu atliksi žemesnio intensyvumo ir lengvesnius, tačiau kūną ir mintis taip pat efektingai reformuojančius pratimus. BASIC treniruotėse sportuosi pagal savo galimybes ir savo ritmu. Patikėk, realūs rezultatai garantuoti.