TRX

40–50 min.
Vidutinis intensyvumas
Tinka tiek pradedantiesiems, tiek atletams
Reformuojami išoriniai, vidiniai ir gilieji raumenys

Aprašymas

Reformuok kūną be jokių svarmenų. TRX funkcinės treniruotės metu dirbama tik su specialiais diržais ir savo kūno svoriu. Su diržais suteikiant kūnui skirtingas pozicijas ir atliekant įvairius jėgos pratimus, dirba pilvo presas, tvirtėja kojų ir rankų raumenys, stiprėja nugara. Diržais galima efektyviai atlikti daugiau nei 300 pratimų, kurie stiprina organizmą ir suteikia kūnui lankstumo.