Aprašymas

Prisisportavai? Atsipalaiduok. ROLL RELAX treniruotė – tai sportą ir masažą derinantys užsiėmimai, skirti raumenų balansui ir sąnarių stabilumui gerinti, traumų rizikai mažinti. Ši treniruotė ypač tiks po intensyvių jėgos ir ištvermės pratimų, kada raumenyse pradeda kauptis pieno rūgštys, ima traukti mėšlungis. Naudojant specialius volus ir lėtai atliekant įvairius pratimus, raumenys ir jungiamojo audinio plėvės – fascijos – atsipalaiduos, o nemalonus pojūtis pamažu dings.