POWER TRAINING

50-60 min.
Tinka norintiems sutvirtėti, padidinti raumenų masę
Reformuojamos visos raumenų grupės

Aprašymas

Pritūpk, trauk, kelk. POWER TRAINING treniruotė – iš bazinių jėgos pratimų susidedanti treniruočių programa. Štangos atkėlimai, pritūpimai, stūmimai, traukimai ir olimpiniai štangos kėlimai – viskas tam, kad padidintum fizinę jėgą ir ištvermę, gerintum koordinaciją, priaugtum masės, gludintum kūno formas. Kadangi dirbama su dideliais svoriais, išskirtinis dėmesys skiriamas teisingai atlikimo technikai.