Aprašymas

Mankštinkis šokiu. PORT DE BRAS – ideali treniruotė taisyklingai laikysenai palaikyti ir visiems kūno raumenims sustiprinti. Žiūrint iš šalies, choreografiniai judesiai gali atrodyti lengvi, bet tai tik apgaulė. Šio užsiėmimo metu ugdoma ištvermė, gerinama širdies ir kraujagyslių sistema, sureguliuojamas raumenų balansas. Be to, ilgo ir lėtojo judėjimo metu deginamos ne tik kalorijos, bet ir emocinė įtampa.