Aprašymas

Išrauk ir nustumk nuo savęs tinginystę. OLY – olimpinės sporto šakos, sunkiosios atletikos, techniką derinanti treniruotė. Jos metu dirbsi su štangomis, kuriomis atliksi stūmimo ir rovimo judesius. Stūmimo metu štangą iš pradžių užsimesi ant pečių, tada pasinaudosi kojų jėga ir kelsi ją virš pečių. Rovimo metu, priešingai, štangą nuo žemės virš galvos kelsi vienu judesiu. Jėgos treniruotėje intensyviai dirbs liemuo, kojų ir rankų raumenys, ryškės kūno formos ir pagerės bendra savijauta.