Cross training

50 min.
Vidutinis intensyvumas
Tinka tiek pradedantiesiems, tiek atletams
Reformuojami visi kūno raumenys

Aprašymas

Pasitikėk kūno svoriu, įjunk visus kūno raumenis ir pasiruošk pavargti. CROSS TRAINING treniruotė – sunkiosios gimnastikos ir sunkiosios atletikos lydinys. Gimnastikos elementai stiprina raumenų balansą, intensyvus tempas didina ištvermę, o įvairūs svarmenys ir štangos gludina raumenų linijas. Sistemingai sujungti pratimai visapusiškai sutvirtins kūną ir pagerins atletinius sugebėjimus. Galiausiai – privers stebėtis savo galimybėmis.

Sporte žengi pirmuosius žingsnius? Į sporto salę grįžai po ilgesnės pertraukos? RE.FORMATE gali pasirinkti šios treniruotės BASIC versiją. Jos metu atliksi žemesnio intensyvumo ir lengvesnius, tačiau kūną ir mintis taip pat efektingai reformuojančius pratimus. BASIC treniruotėse sportuosi pagal savo galimybes ir savo ritmu. Patikėk, realūs rezultatai garantuoti.