Cross training

50 min.
Vidutinis intensyvumas
Tinka tiek pradedantiesiems, tiek atletams
Reformuojami visi kūno raumenys

Aprašymas

Pasitikėk kūno svoriu, įjunk visus kūno raumenis ir pasiruošk pavargti. CROSS TRAINING – sunkiosios gimnastikos ir sunkiosios atletikos lydinys. Gimnastikos elementai stiprina raumenų balansą, intensyvus tempas didina ištvermę, o įvairūs svarmenys ir štangos gludina raumenų linijas. Sistemingai sujungti pratimai visapusiškai sutvirtins kūną ir pagerins atletinius sugebėjimus. Galiausiai – privers stebėtis savo
galimybėmis.