Attack

30–40 min.
Aukštas intensyvumas
Tinka ir pradedantiesiems, ir pažengusiesiems
Reformuojami visi kūno raumenys

Aprašymas

Pasiruošk greičiui. ATTACK – greita ir trumpa aukšto intensyvumo treniruotė muzikos ritmu. Derinant kardio- bei jėgos pratimus, mankštinamas visas kūnas – nugara, liemuo, pilvas, kojos, rankos. Nustebsi, kaip ATTACK treniruotėje smagu išbandyti bemotorį bėgtakį.