Trenerio Dosjė

Fizinis aktyvumas yra viena iš priemonių, padedančių mums suvaldyti savo emocinę būklę, numalšinti stresą bei tiesiog padedanti prisiliesti prie pilnavertiškesnio gyvenimo būdo. Man, asmeniškai, labai svarbu rūpintis savo fiziniu kūnu, nes tik tuomet galiu būti produktyvus, sąmoningas bei priimti apgalvotus sprendimus savo kasdieniame gyvenime. Fizinis aktyvumas turėtu teikti judėjimo laisvę, o ne mus sukaustyti, tad labai svarbu pasirinkti tinkama specialistą, kurio pagalba judėjimas taptų taisyklingas ir kryptingas.