Trenerio Dosjė

Esu asmeninė trenerė ir kineziterapeutė, padedanti žmonėms stiprinti kūną saugiai, sąmoningai ir tvariai. Tikiu, kad balansas yra pagrindas ne tik treniruotėse, bet ir kasdieniame gyvenime – tarp krūvio ir poilsio, judėjimo ir atsistatymo, pastangų ir savijautos. Treniruočių metu daug dėmesio skiriu taisyklingam judesiui, laikysenai ir kūno kontrolei, taikydama kineziterapijos principus traumų prevencijai ir judėjimo kokybei gerinti. Mano tikslas – padėti klientams jaustis stipriems, užtikrintiems ir gerai judėti kasdienėje veikloje. Baleto patirtis daro didelę įtaką mano darbui – ji leidžia akcentuoti lankstumą, koordinaciją, judesių tikslumą ir estetiką, siekiant funkcionalaus, harmoningai judančio kūno.