Trenerio Dosjė

Fizinis aktyvumas yra viena iš priemonių, padedančių mums suvaldyti savo emocinę būklę, numalšinti stresą bei tiesiog prisiliesti prie pilnavertiškesnio gyvenimo būdo. Man, asmeniškai, labai svarbu rūpintis savo fiziniu kūnu, nes tik tuomet galiu būti produktyvus, sąmoningas bei priimti apgalvotus sprendimus savo kasdieniame gyvenime. Fizinis aktyvumas turėtų teikti judėjimo laisvę, o ne mus sukaustyti, tad labai svarbu pasirinkti tinkamą specialistą, kurio pagalba judėjimas taptų taisyklingas ir kryptingas.