Šokio žingsniu į pokyčius. STEP BY STEP – intensyvi šokių aerobika, skirta deginti kalorijas, stiprinti širdies ir kraujagyslių darbą. Treniruotės metu pasinersi į muziką ir mažais, bet energingais žingsneliais stiprinsi visą kūną. Čia dirbs kojos, įsitemps ir atsipalaiduos gilieji sėdmenų ir pilvo raumenys. Jau po pirmo užsiėmimo jausi, kaip pagerėjo bendra savijauta, o dar vėliau – padailėjo kūnas, išryškėjo raumenų linijos.
Sporte žengi pirmuosius žingsnius? Į sporto salę grįžai po ilgesnės pertraukos? Tam yra BASIC treniruotės versija. Tai reiškia, kad jos metu atliksi žemesnio intensyvumo ir lengvesnius, tačiau kūną ir mintis taip pat efektingai reformuojančius pratimus. BASIC treniruotėse sportuosi pagal savo galimybes ir savo ritmu. Patikėk, realūs rezultatai garantuoti.
