Attack
30–40 min.
Aukštas intensyvumas
Tinka ir pradedantiesiems, ir pažengusiesiems
Reformuojami visi kūno raumenys
Aprašymas
Pasiruošk greičiui. ATTACK treniruotė – greiti ir trumpi aukšto intensyvumo užsiėmimai muzikos ritmu. Derinant kardio bei jėgos pratimus, mankštinamas visas kūnas – nugara, liemuo, pilvas, kojos, rankos. Nustebsi, kaip ATTACK treniruotėje smagu išbandyti bemotorį bėgtakį.