Trenerio Dosjė

Padedu kurti sveiką santykį su savo kūnu – be spaudimo, lyginimosi ar standartų vaikymosi. Kiekvienas kūnas yra unikalus, todėl svarbu ne tik judėti pagal bendrus principus, bet ir atrasti tai, kas tinka būtent tavo kūnui. Į žmogaus kūną žvelgiu kaip į vientisą, tarpusavyje susijusią sistemą, kurios sveikatai svarbi fizinė ir emocinė pusiausvyra, kasdieniai įpročiai bei gyvenimo būdas. Kadangi dauguma gyvename intensyviu tempu, savo vedamose grupinėse praktikose kviečiu sulėtėti. Per sąmoningą judesį ir kvėpavimą mokomės įsiklausyti į kūną ir suprasti jo poreikius, kartu padedant nurimti nervų sistemai. Individualioje praktikoje jungiu judesio, kvėpavimo ir kitas kūno terapijos metodikas, taikydama individualiai tinkamiausius sprendimus.