Zumba

50 min.
Vidutinis / aukštas intensyvumas
Tinka įvairaus amžiaus, fizinio aktyvumo ir lankstumo žmonėms
Reformuojami visi raumenys, ypač pilvo preso, sėdmenų ir kojų

Aprašymas

Iššok rūpesčius. Aerobikos ir šokios derinys – ZUMBA – prikels iš snaudulio, išjudins kūną ir sugrąžins raumenims tonusą. Pagal Lotynų arba šokių muziką harmoningai atliekami judesiai lavina ištvermę, stiprina nugarą, formuoja pilvo presą ir degina kalorijas. Be jokių treniruoklių – tik ritmingu šokiu ir gera nuotaika.

Treneriai