Zumba

50 min.
Vidutinis / aukštas intensyvumas
Tinka įvairaus amžiaus, fizinio aktyvumo ir lankstumo žmonėms
Reformuojami visi raumenys, ypač pilvo preso, sėdmenų ir kojų

Aprašymas

Iššok rūpesčius. Aerobikos ir šokios derinys – ZUMBA treniruotė – prikels iš snaudulio, išjudins kūną ir sugrąžins raumenims tonusą. Pagal Lotynų Amerikos arba šokių muziką harmoningai atliekami judesiai lavina ištvermę, stiprina nugarą, formuoja pilvo presą ir degina kalorijas. Be jokių treniruoklių – tik ritmingu šokiu ir gera nuotaika.

Treneriai